Webinaires de Développement Personnel
Rejoignez nos sessions interactives animées par des experts pour accélérer votre croissance personnelle et professionnelle
Prochains Webinaires
Des sessions pratiques et transformatrices conçues pour vous accompagner dans votre parcours de développement. Chaque webinaire combine théorie scientifique et exercices concrets pour des résultats durables.
Transformer ses Habitudes pour une Vie Épanouie
Découvrez les méthodes scientifiquement prouvées pour créer des habitudes durables et transformer votre quotidien. Nous explorerons les neurosciences du changement comportemental et vous repartirez avec un plan d'action personnalisé.
S'inscrire maintenantGestion du Stress et Résilience Émotionnelle
Apprenez à transformer le stress en force et développez votre résilience face aux défis de la vie. Techniques de respiration, restructuration cognitive et stratégies d'adaptation seront au programme.
S'inscrire maintenantCommunication Authentique et Relations Harmonieuses
Maîtrisez l'art de la communication bienveillante pour créer des relations plus profondes et authentiques. Vous découvrirez comment exprimer vos besoins tout en respectant ceux des autres.
S'inscrire maintenantMasterclass : Créer sa Vision de Vie
Une session exceptionnelle de 2 heures pour définir votre vision de vie et élaborer une stratégie concrète pour l'atteindre. Incluant des outils de visualisation avancés et un accompagnement personnalisé.
Réserver ma placeSophie Martineau
Psychologue et formatrice certifiée en développement personnel avec 15 ans d'expérience. Spécialisée dans l'accompagnement du changement et la psychologie positive, Sophie anime nos webinaires avec passion et expertise.
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Recommandent nos webinaires
Archives des Webinaires
Retrouvez l'essentiel de nos sessions précédentes avec les points clés, enseignements pratiques et ressources pour continuer votre développement.
Confiance en Soi : Les Fondamentaux
Une exploration approfondie des mécanismes de la confiance en soi, avec des techniques pratiques pour dépasser les blocages et cultiver une estime de soi solide.
• Technique des victoires progressives
• Exercices de visualisation positive
• Plan d'action en 30 jours
Productivité et Équilibre de Vie
Comment concilier efficacité professionnelle et bien-être personnel ? Cette session a révélé les secrets d'une productivité durable qui respecte vos valeurs et votre énergie.
• Gestion de l'énergie vs temps
• Création de rituels énergisants
• Outils de planification mindful
Motivation Intrinsèque et Passion
Découverte des sources profondes de motivation pour maintenir l'engagement sur le long terme. Une session qui a transformé la relation de nombreux participants à leurs objectifs.
• Identification de ses valeurs core
• Stratégies de remotivation
• Création d'un environnement supportif
Intelligence Émotionnelle en Action
Maîtrise des compétences émotionnelles essentielles pour naviguer avec aisance dans les relations personnelles et professionnelles. Outils pratiques et mises en situation.
• Techniques de régulation émotionnelle
• Communication empathique
• Gestion des conflits constructive
Mindfulness et Présence Consciente
Introduction aux pratiques de pleine conscience adaptées au quotidien moderne. Session interactive avec méditations guidées et exercices de présence.
• Présence dans les activités quotidiennes
• Gestion du mental bavard
• Création d'un rituel mindful personnalisé
Créativité et Innovation Personnelle
Réveil de votre potentiel créatif pour résoudre les défis de la vie avec originalité. Techniques de pensée latérale et exercices pratiques pour stimuler l'innovation.
• Techniques de brainstorming personnel
• Approche design thinking de sa vie
• Cultiver un mindset d'explorateur